04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,1 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1602 kcal
|
Yağ: 99,07g | Prot: 93,69g | Karb: 220,91g.
Kahvaltı: Огурец (без Кожуры), Ашан Котлета Куриная Жареная, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский. Öğle Yemeği: Кофе, РОШЕН Молочно-Шоколадный Батон (Синяя Упаковка)-1 шт, 43 Гр., Земляничное Варенье, Хуторок Творог 0,2%. Akşam Yemeği: Чай, Земляничное Варенье, Хуторок Творог 0,2%, Gremio Колбаса Милано, Ювілейний Колбаса Тирольская Полукопченая, Киевхлеб Батон Нарезной Киевский, Таврия в Суп З Курячими Фрикадельками. Aperatifler/Diğer: Сильпо Гречка с Грибами , Сильпо Тефтели, Кофе, Рошен Шоколадный Батон с Начинкой (Красная Упаковка) 1 шт . -43 Грамма. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|