04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 10 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
745 kcal
|
Yağ: 26,11g | Prot: 64,99g | Karb: 58,04g.
Kahvaltı: Nescafe Nesc 2×1, Boiled Egg, رغيف بلدي مصري عيش مصري. Öğle Yemeği: Olives, جرجير اخضر - Arugula Arugula - جرجير اخضر, Tomatoes, Cucumber, سمك سمك بلطي مشوي . Aperatifler/Diğer: Tortilla Corn Chips with Oat Bran, Sugar. devamı için...
|
Haftada 5,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|