04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
61,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 11,2 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1066 kcal
|
Yağ: 48,57g | Prot: 65,03g | Karb: 90,31g.
Kahvaltı: Bionova Гранола Ореховая, ГП_Капучино Домашнее, Акконд Отломи Конфеты Оригинальные, Parmalat Молоко 3,5%, Малина. Öğle Yemeği: Зеленый Листовой Салат, КФХ Тасалиев Д.М. Адыгейский Сыр 45%, ГП_Капучино Домашнее, Редис, Укроп Свежий, Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Огурец (с Кожурой), ГП_Пастарами Су-Вид из Филе Индейки. Aperatifler/Diğer: Волшебница Конфеты Трюфель , Кофе (Эспрессо), Parmalat Молоко 1,8%. devamı için...
|
Haftada 0,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|