04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,6 kg.
Geriye kalan: 7,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1863 kcal
|
Yağ: 80,25g | Prot: 74,75g | Karb: 157,52g.
Kahvaltı: Glück Aprikosenmarmelade, Le Coq De France Original Französischer Weichkäse, REWE Regional Lachsschinken, Roastbeef, Gervais Hütten Käse - Original 3,9% Fett, Arla Kaergarden Gesalzen, Roggenmischbrot, Kaffee mit Milch. Öğle Yemeği: Cappuccino, Hefeteig. Akşam Yemeği: Grappa, Pinot Grigio, Pommes Frites, Maggi Zwiebelsoße, Rumpsteak. Aperatifler/Diğer: Milka Toffee Ganznuss, Erdinger Alkoholfrei. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|