04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71,8 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,1 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2429 kcal
|
Yağ: 79,35g | Prot: 177,92g | Karb: 235,10g.
Kahvaltı: Aibler Spargelschinken, Ei, New Lifestyle Eiweißbrot. Öğle Yemeği: Bofrost Zarte Gemüsemischung, Kartoffel-Gnocchi, Hühnerfleisch (Gebraten, Geröstet, Gekocht). Akşam Yemeği: Knüsperli Knusper Müsli Waldbeere, SPAR Österreichischer Magertopfen, Heidelbeeren (Ungesüßt, Gefroren), S-Budget Himbeeren Tiefgefroren, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken, SPAR Peanut Butter Creamy, Philadelphia Milka, Rocka Nutrition Smacktastic, Prozis Soja Protein Pulver, Ei, Banane. Aperatifler/Diğer: Banane, Äpfel. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|