04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
58,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 1,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1543 kcal
|
Yağ: 36,19g | Prot: 70,18g | Karb: 211,06g.
Kahvaltı: Biedronka Strucla Truskawkowa, Czereśnie. Öğle Yemeği: Pierś z Kurczaka Gotowana, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Kukurydza, Ananas, Majonez. Akşam Yemeği: Papa Pedro Pizza z Szynką i Pieczarkami. Aperatifler/Diğer: Aperol Spritz. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Kocik i Szkocik Kilo Geçmişi
|