04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
85,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 42,8 kg.
Geriye kalan: 10,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
840 kcal
|
Yağ: 35,13g | Prot: 61,11g | Karb: 66,76g.
Kahvaltı: REWE Beste Wahl Entrahmte H-Milch 0,3% Fett, Edeka Veganer Aufschnitt, Ja! Streichgut, Ja! American Sandwich. Öğle Yemeği: Weizenbrötchen, Biotech USA Iso Whey Zero White Chocolate . Akşam Yemeği: Nick's Dark Chocolate, Plattpfirsich, Schneekoppe Kokosöl , Slendier Rice Style , Veggie Life Veggie Bratlinge. Aperatifler/Diğer: Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Magerquark. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|