|
Prochain objectif = 67 kg
Tôtô = 76,1 Kg
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3 kg.
Geriye kalan: 17,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 34,04g | Prot: 94,01g | Karb: 73,73g.
Kahvaltı: Caséine Micellaire, Lait Écrémé. Öğle Yemeği: Alter Eco Chocolat Noir 70% Équateur, Dia Truite Fumée, Salakis Feta, Picard Fleurettes de Brocolis, Suzi Wan Nouilles en Nids. Akşam Yemeği: Puget Huile d'olive Vierge Extra Bio, Nutrimuscle Omega 3, Tomates Cerises, Dia Truite Fumée, Florette Batavia. Aperatifler/Diğer: Melon, Caséine Micellaire, Lait Écrémé. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|