|
dulu g suka sekarang cinta
|
1577 kcal
|
Yağ: 65,60g | Prot: 75,38g | Karb: 169,76g.
Kahvaltı: Sayur Lodeh, Tahu Goreng, Ikan Lele, Nasi Putih. Öğle Yemeği: Jambu Air, Telur Rebus, Ayam Goreng, Bamboe Bumbu Soto Ayam, Kerupuk Putih, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Finna Kerupuk Udang Nusantara, Soto Ayam, Tahu Goreng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sate Ayam, Nasi Goreng. devamı için...
|
|
2044 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 15 dakika, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 30 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 15 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
 Yorumlar
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
sasalisayuli Kilo Geçmişi
|