04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
55,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 9,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1272 kcal
|
Yağ: 49,94g | Prot: 72,64g | Karb: 130,54g.
Kahvaltı: Selamat Chocolate Wafer, Ceres Milk, Blue Band Mentega, Sari Roti Roti Tawar (2). Öğle Yemeği: Tahu Goreng, Ikan Bandeng, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Ikan Bandeng, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: Ultra Milk Susu UHT Rasa Coklat, Arnott's Good Time. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|