04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 13,7 kg.
Geriye kalan: 7,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1544 kcal
|
Yağ: 96,90g | Prot: 110,34g | Karb: 118,96g.
Kahvaltı: Орехи Кешью, Орехи Кешью, Pretto Сыр Рикотта, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Молоково Молоко 2,5%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо (Целое). Öğle Yemeği: Хохланд Творожный Сыр, Гриднев Хлеб Праздничный, Форель Слабосоленая. Akşam Yemeği: Веселый Молочник Сметана 15%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Куриная Печень. Aperatifler/Diğer: С.Пудовъ Мука Рисовая, Сыр Голландский, Яйцо (Целое). devamı için...
|
Haftada 0,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|