04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 6,8 kg.
Diyet Takibi: Düşük.
|
|
2625 kcal
|
Yağ: 79,70g | Prot: 52,35g | Karb: 271,74g.
Kahvaltı: Stir Fry with Peanut Sauce, R.W. Knudsen Family Organic Blueberry Pomegranate Juice, Guayaki Yerba Mate Organic Tea. Öğle Yemeği: Simple Truth Organic Hazelnut Croquant Dark Chocolate, Vegan Chili with Walnuts, Follow Your Heart Smoked Gouda Style Slices, Miyoko's Creamery Cultured Veganbutter, Trader Joe's Organic Soft Wheat Bread, Sauvignon Blanc Wine. Akşam Yemeği: Trader Joe's Mediterranean Hummus, Stacy's Pita Chip Company Simply Naked Pita Chips, Sauvignon Blanc Wine. devamı için...
|
Haftada 3,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|