|
85/58/87
|
50 kg
Bugüne kadar kayıp: 17,5 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2367 kcal
|
Yağ: 122,04g | Prot: 90,80g | Karb: 230,00g.
Kahvaltı: Kitkat Deluxe Coconut, Самбери Сыр Король Артур, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Кубаночка Зелёный Горошек, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Горлинка Горчичное Масло , ВкусВилл Яйцо Перепелиное Домашнее. Öğle Yemeği: Фруто Няня Сок Яблоко и Груша, Тыквенные Семечки, Кубаночка Зелёный Горошек, Огурец (с Кожурой), Самбери Сыр Король Артур, Viola Плавленный Сыр Чеддар, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной. Akşam Yemeği: Фермерское Подворье Сметана 15%, Alpen Gold Oreo, Кешью, Приправыч Кунжут, Приправыч Кокосовая Стружка Цветная, Арсеньевский Молочный Комбинат Творожный Десерт Фитнес, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Родимая Сторонка Йогурт Вкусный, Творог 9%. Aperatifler/Diğer: Belvita Печенье Мультизлаковое, Самбери Сыр Король Артур, Самбери Хлеб Пшеничный Бездрожжевой Отрубной, Kitkat Deluxe Coconut . devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|