05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
57,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,8 kg.
Geriye kalan: 8,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1561 kcal
|
Yağ: 35,49g | Prot: 87,00g | Karb: 213,22g.
Öğle Yemeği: Ikan Asin, Telur Rebus, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Sambal Goreng, Ikan Asin, Kecipir, Nasi Putih. Aperatifler/Diğer: HiLo Teen Chocolate Tinggi Kalsium Rendah Lemak, Sari Roti Roti Isi Coklat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|