04 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
107,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,5 kg.
Geriye kalan: 1,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1266 kcal
|
Yağ: 51,38g | Prot: 42,29g | Karb: 169,18g.
Kahvaltı: Hillshire Farm Smoked Sausage (Pork, Turkey, Beef), Banana Bread, Equate Multi Vitamin, Vitamin Shoppe Vitamin D3, Cream (Half & Half), Kirkland Signature B-12 5000 MCG, Coffee, Spring Valley Folic Acid. Akşam Yemeği: Beef Brisket (Whole, Lean Only) , Holsum Hamburger Buns, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Macaroni or Pasta Salad, Coleslaw . Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Coca-Cola Classic (12 oz), Kroger Sugar Cookie, Brownies . devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
genedougherty Kilo Geçmişi
|