05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
78,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,6 kg.
Geriye kalan: 28,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1196 kcal
|
Yağ: 58,77g | Prot: 48,26g | Karb: 127,66g.
Kahvaltı: Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan), Telur Rebus, Cimory Squeeze Yogurt Blueberry, Semangka. Öğle Yemeği: Ikan Tongkol Goreng, Tempe Goreng, Terong Balado, Nasi Putih. Akşam Yemeği: Richeese Nabati Wafer Keju. devamı için...
|
Haftada 3,5 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
cindyginting Kilo Geçmişi
|