05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
142,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 74,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1004 kcal
|
Yağ: 45,86g | Prot: 74,95g | Karb: 74,81g.
Kahvaltı: Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Простоквашино Молоко 3,2%, Кофе, Вареное Яйцо, Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Филе-Кусок. Öğle Yemeği: Campina Йогурт Fruttis XL. Akşam Yemeği: Ашан Сыр Зеленый, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Dr. Korner Тонкие Рисовые Хлебцы, Салат Овощной со Сметаной, Мираторг Котлета из Говядины . Aperatifler/Diğer: Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
|
|