05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
56,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,5 kg.
Geriye kalan: 6,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1239 kcal
|
Yağ: 34,62g | Prot: 72,17g | Karb: 166,18g.
Kahvaltı: Honeydew Melon, Peanuts, Banana, Instant Oatmeal (Fat Not Added in Cooking), Natty's Арахисовая Паста Крем. Öğle Yemeği: Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%, Cucumber, Cucumber (with Peel) , Chicken Breast, Brown Rice (Fat Not Added in Cooking). Akşam Yemeği: Feta Cheese , Cucumber (with Peel) , Pretto Риккота, Mission Deli Тортилья, Steamed or Boiled Shrimp. Aperatifler/Diğer: Black Bread. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
gsnvsamira:* Kilo Geçmişi
|