05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 15,7 kg.
Geriye kalan: 19,5 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1716 kcal
|
Yağ: 68,91g | Prot: 84,21g | Karb: 191,81g.
Kahvaltı: Matti Мюсли с Ежевикой и Малиной, Слобода Йогурт Питьевой с Вишней. Öğle Yemeği: Джанкойское Молоко Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Akşam Yemeği: Вико Сок Вишнёвый , Джанкойское Молоко Сметана 15%, Сыр Чеддер, Куриные Отбивные, Гречка Отварная. Aperatifler/Diğer: Nestle Кит Кат Мини. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|