05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
64,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7 kg.
Geriye kalan: 3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1740 kcal
|
Yağ: 72,40g | Prot: 112,62g | Karb: 162,78g.
Kahvaltı: Bonito, Lidl Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Öğle Yemeği: Manzana Golden, Bonito, Lidl Baguette Integral. Akşam Yemeği: Bacalao, Zanahoria, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Col, Vinagre, Tomates. Aperatifler/Diğer: Hacendado Pipas Girasol Naturales, DIA Cacahuetes con Cáscara, Nuez, Hacendado Almendra Natural, Té (Infusión). devamı için...
|
Haftada 5,6 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|