05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
87,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 32,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
810 kcal
|
Yağ: 15,22g | Prot: 47,00g | Karb: 124,21g.
Kahvaltı: Café Descafeinado, Pão de Trigo Integral. Öğle Yemeği: Continente Melão, Pingo Doce Salada Massa e Frango . Akşam Yemeği: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Pescada Cozida, Ovo, Cenouras, Batata (sem Casca, sem Sal, Cozido). devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|