05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
54 kg
Bugüne kadar kayıp: 11 kg.
Geriye kalan: 2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1563 kcal
|
Yağ: 41,40g | Prot: 87,55g | Karb: 220,45g.
Kahvaltı: Голден Яблоко , Ростагроэкспорт Кисель Клюквенный. Öğle Yemeği: Печеные Овощи, Куриная Грудка на Гриле, Постный Борщ, Хлеб с Отрубями, Сырой Овощ, Кефир 1%. Akşam Yemeği: Верный Сухарики Ржаные со Вкусом Шашлыка, Сырой Овощ, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Нектарины, Печеные Овощи, Индилайт Бедро Индейки, Булочка с Маком. devamı için...
|
Haftada 0,6 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Marina_Angel Kilo Geçmişi
|