05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
67,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,7 kg.
Geriye kalan: 2,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1495 kcal
|
Yağ: 66,26g | Prot: 77,11g | Karb: 149,80g.
Kahvaltı: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Bonduelle Кукуруза Консервированная , АТБ Огурец, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, АТБ Помидор , Сильпо Соевый Продукт Тофу, 10 Хлебзавод Хлеб Петриковский, Ryki Сыр Рицкий Маасдам. Öğle Yemeği: Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей, Yofi Хумус "Тосканский Сад", АТБ Помидор , АТБ Огурец, Олейна Масло Подсолнечное Рафинированное, Своя Линия Стручковая Фасоль . Akşam Yemeği: Bonsai Ореховый Соус, Сильпо Фреш Апельсиновый с Ананасом, Сильпо Соевый Продукт Тофу, Сильпо Банан, Hokkaido Club Мисо-Суп. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|