05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,5 kg.
Geriye kalan: 4,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2141 kcal
|
Yağ: 89,78g | Prot: 74,27g | Karb: 239,98g.
Kahvaltı: Café Expresso, Banana, Auchan Iogurte Natural Bio, Auchan Iogurte Natural. Öğle Yemeği: Café Expresso, Pepino (Descascado), Clementinas, Auchan Gelado Mini Sandwich , Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Magnum After Dinner, Cebolas, Abacate. Akşam Yemeği: Auchan Gelado Mini Sandwich , Bife de Carne de Vaca, Vinho Rosé, Café Expresso, Arroz Branco (Médio, Cozido) , Pingo Doce Queijo Flamengo Fatias Redondas, Tomates, Azeitonas Verdes. devamı için...
|
Haftada 0,3 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|