05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
101 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,9 kg.
Geriye kalan: 26 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 111,21g | Prot: 87,22g | Karb: 41,83g.
Kahvaltı: Masło, Chleb Keto, Pomidory, Jajko, Marinero Filety z Makreli w Oleju Roślinnym . Öğle Yemeği: Profi Zupa Gulaszowa z Warzywami i Tymiankiem , Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Jajko, Mięso z Piersi Kurczak, Kapust Kiszona lub Kwaszona. Akşam Yemeği: Karkówka Pieczona, Provitus Kapusta Zasmażana Babcina. devamı için...
|
Haftada 1,3 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|