05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
81,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 4,8 kg.
Geriye kalan: 6,2 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1704 kcal
|
Yağ: 51,89g | Prot: 44,94g | Karb: 246,76g.
Kahvaltı: President Сыр-Мусс Творожный с Прованскими Травами, Хлеб Черный, Домик в деревне Молоко 3,2%, Коричневый Сахар, Кофе. Öğle Yemeği: Нескафе Кофе 3В1 Мягкий, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Хлеб Черный, Котлета Говяжья, Японская Лапша Соба (Приготовленная). Akşam Yemeği: Санта Бремор Морковь по-Корейски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). Aperatifler/Diğer: Мираторг Колбаски К Пиву, Stella Artois Пиво, Черешня, Lay's Чипсы со Вкусом Сыра, Добрый Вода Артезианская + Сок Сочный Лимон и Мята. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|