05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
79,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 2,9 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1026 kcal
|
Yağ: 44,92g | Prot: 50,09g | Karb: 69,64g.
Kahvaltı: De Tuinen Havervlokken, AH Halfvolle Vanille Yoghurt. Öğle Yemeği: Douwe Egberts Koffie, De Tuinen Havervlokken, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. Akşam Yemeği: AH Watermeloen, Chardonnay, Hoogvliet Kipcordonbleu, Salade met Sla, Avocado, Tomaat en/of Wortelen, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, Gekookte Bloemkool (Vers, zonder Olie Bereid). Aperatifler/Diğer: Coca-Cola Zero Lemon, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, AH Goudse Kaas Jong Belegen 30+, LU Cracotte. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|