ysahmurat Günlüğü, 05 Tem 21


1264 kcal Yağ: 77,40g | Prot: 85,60g | Karb: 53,88g.   Kahvaltı: Sütaş Mihaliç Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), İnci Kırma Yeşil Zeytin, Domatesler, Ceviz, Süt (Tam Yağlı), Haşlanmış Yumurta. Öğle Yemeği: Söğüş. Akşam Yemeği: Mis Süzme Yoğurt . Aperatifler/Diğer: Magnum Badem. devamı için...
2256 kcal Egzersiz: Leslie - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

9 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


ysahmurat Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.