05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
59,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 5,9 kg.
Geriye kalan: 1,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1914 kcal
|
Yağ: 81,73g | Prot: 74,01g | Karb: 231,19g.
Kahvaltı: Blueberries , Flaxseed Seeds , Silk True Almond Unsweetened, General Mills Cheerios Oat Crunch Cinnamon . Öğle Yemeği: Bell Peppers, Grape Tomatoes, Queen Victoria Romaine Lettuce, Cracker Barrel Swiss Cheese Slices, Deli Express Smoked Turkey Breast, Compliments Chipotle Mayo, Dempster's Double Flax Bread. Akşam Yemeği: M&M Meat Shops Breaded Chicken Breast , Pineapple, Kirkland Signature Extra Lean Cooked Ham, Mayonnaise , Macaroni. Aperatifler/Diğer: Lindt Excellence 70% Cacao, Apples , Oranges . devamı için...
|
Haftada 0,5 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|