30 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,9 kg.
Geriye kalan: 6,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1528 kcal
|
Yağ: 62,07g | Prot: 39,83g | Karb: 216,18g.
Kahvaltı: Grillon d'or Muesli aux Fruits, Sojasun Lait de Soja. Öğle Yemeği: Bridélice Panna Cotta, Mélange de Légumes (Surgelés), Penne. Akşam Yemeği: McDonald's Muffin Chocolat, McDonald's Cookie Chocolat Blanc Framboise. devamı için...
|
|
2893 kcal
|
Egzersiz:
Ayakta Durmak - 8 saat, Bisiklet Sürmek (Yavaş) - 18/kph - 1 saat, Dinlenme - 7 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|