01 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
76,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 18,1 kg.
Geriye kalan: 20,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1326 kcal
|
Yağ: 47,68g | Prot: 43,76g | Karb: 183,53g.
Kahvaltı: Bakwan, Lotte Milkis, Sari Roti Crunchy Toast, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Jengkol, Nasi Putih, Telur Ceplok, Singkong Rebus. Öğle Yemeği: Mie Telur (Ditambah, Masak). Akşam Yemeği: Nasi Putih, Nabati Ahh', Gudeg, Terong Balado, Ikan Tongkol Goreng. Aperatifler/Diğer: Air Kelapa. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|