05 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,3 kg
Bugüne kadar kayıp: 0 kg.
Geriye kalan: 15,3 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1190 kcal
|
Yağ: 45,96g | Prot: 42,40g | Karb: 148,76g.
Kahvaltı: Россия Щедрая Душа Шоколад, Кофе с Молоком и Сахаром. Öğle Yemeği: Чай, Вареники с Картошкой. Akşam Yemeği: Майонез, Махеевъ Кетчуп Томатный, Плов со Свининой. Aperatifler/Diğer: Чай. devamı için...
|
|
1929 kcal
|
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 saat, Oturma - 5 saat, Dinlenme - 9 saat ve 16 dakika, Uyku - 8 saat ve 44 dakika. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|