|
цикл... и недосып.
питаюсь по-прежнему на 2200
|
93 kg
Bugüne kadar kayıp: 28,8 kg.
Geriye kalan: 13 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2198 kcal
|
Yağ: 104,15g | Prot: 112,57g | Karb: 202,60g.
Kahvaltı: Жареное Яйцо без Жира, Дымов Грудинка Крылатская, Дымов Карбонад Трапезный, Карат Сливочный Сыр Violette, Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Простоквашино Молоко 2,5%, Запеканка творожная. Öğle Yemeği: Инской Хлеб Пшенично-Отрубной, Зеленый Луг Сметана 10%, Окрошка. Akşam Yemeği: Картошка в духовке. Aperatifler/Diğer: Голубика, Мороженое, 48 Копеек Мороженое Шоколадное с Шоколадным Соусом, Медвежонок Барни Барни с Молочной Начинкой. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
_Карамелечка_ Kilo Geçmişi
|