06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
70,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 1,4 kg.
Geriye kalan: 3,6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
978 kcal
|
Yağ: 46,00g | Prot: 77,81g | Karb: 63,16g.
Kahvaltı: Fried Egg , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Strawberries . Öğle Yemeği: Coconut , Nigerian Beans Beans Cooked with Oil. Akşam Yemeği: Shrimp . Aperatifler/Diğer: Spinach , Greek Yoghurt. devamı için...
|
Haftada 2,8 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
adetororotilu Kilo Geçmişi
|