|
|
1654 kcal
|
Yağ: 60,80g | Prot: 86,01g | Karb: 195,65g.
Kahvaltı: ICA Cottage Cheese Lätt, Risberg Sjögräschips. Öğle Yemeği: Gurka (med Skal), Cocktailtomater, Green Giant Majs, ICA Potatissallad , Kycklingkött (Ugnsstekt, Grillat, Kokt). Akşam Yemeği: Kycklinggryta, Couscous (Kokt). Aperatifler/Diğer: Sushi, Banan, Brownie. devamı için...
|
|
2162 kcal
|
Egzersiz:
Bisiklet Sürmek (Yavaş Yavaş) - <16/kph - 1 saat, Dinlenme - 15 saat, Uyku - 8 saat. devamı için...
|
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|