06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
63,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,2 kg.
Geriye kalan: 2,8 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2033 kcal
|
Yağ: 71,17g | Prot: 113,47g | Karb: 241,39g.
Kahvaltı: Pechuga de Pollo, Baguette Integral, Té (Infusión), Café con Leche. Öğle Yemeği: Pechuga de Pollo, Manzana Golden, Baguette Integral. Akşam Yemeği: Veritas Aceitunas Arbequinas, Zanahoria, Ciruela, Pepino, Aceite de Oliva Extra Virgen, Té (Infusión), Puerros, Col, Vinagre, Tomates, Patata. Aperatifler/Diğer: Patatas Fritas, Arroz Blanco, Hacendado Relleno para Kebab con Carne de Pollo y Ternera, Ensalada Mixta. devamı için...
|
Haftada 1,4 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|