Kayıt Ol
|
Oturum Aç
Türkiye
Ara:
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Üyeler
Benim FatSecret
Yemekler
Yemek Tarifleri
Sağlık
Topluluk
Topluluk
Üyeler
Jminuszehn
Günlük
06 Tem 21
Jminuszehn Günlüğü, 06 Tem 21
Jminuszehn Profili
|
< Önceki Giriş
|
Bir Sonraki Giriş >
Hallo liebe 60 Willkommen! 🥳🥳🥳🥳
60,5 kg
Bugüne kadar kayıp:
9,3 kg
.
Geriye kalan:
1 kg
.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
Diyet Takvimini Görüntüle
, 06 Temmuz 2021:
952 kcal
Yağ: 29,57g | Prot: 34,99g | Karb: 133,05g.
Kahvaltı:
Senf, Gekochtes Ei, Buko Garten-Kräuter, REWE Brötchen (60g), Cocktailtomaten.
Akşam Yemeği:
Reeva Leckere Instant Nudeln, Barilla Pesto Basilico e Peperoncino, Hilcona Tortelloni Ricotta E Spinaci.
devamı için...
1475 kcal
Egzersiz:
Yürüme (Yavaş) - 3/kph - 1 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 59 dakika, Uyku - 8 saat.
devamı için...
Haftada 3,5 kg kaybediyor
10 Destekçi
Destek
Yorumlar
👍🏻🎉👏
06 Tem 21 üye tarafından:
veggielady!
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için
Buraya
tıklayın.
Jminuszehn Kilo Geçmişi
Tam Geçmişi Görüntüle