앙큼한과장님 Günlüğü, 06 Tem 21


1302 kcal Yağ: 70,84g | Prot: 70,20g | Karb: 96,06g.   Kahvaltı: 삼립 통밀식빵, 셀렉스 매일 마시는 프로틴 로우슈거, 잼. Öğle Yemeği: 쌈무, 익힌 일반양파, 훈제오리. Akşam Yemeği: 그릭요거트, 냉동 블루베리, 토마토, 모닝빵, 우유. Aperatifler/Diğer: 아메리카노, 서주 아이스쿨 왕포도알. devamı için...
1682 kcal Egzersiz: Aerobik - 40 dakika, Dinlenme - 15 saat ve 20 dakika, Uyku - 8 saat. devamı için...

3 Destekçi    Destek   


     
 

Yorum Gönder


Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
 


앙큼한과장님 Kilo Geçmişi


Uygulamayı al
    
© 2024 FatSecret. Tüm hakları saklıdır.