06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
73,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 7,8 kg.
Geriye kalan: 3,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2229 kcal
|
Yağ: 72,50g | Prot: 138,11g | Karb: 264,30g.
Kahvaltı: Isadora Frijoles Bayos Bajos en Grasa, FUD Pechuga de Pavo Virginia, San Juan Huevo, War Labs Gold 100%Whey Premium Protein, Alpura Leche Deslactosada Light, Great Value Malvaviscos , Act II Palomitas Sabor Queso Jalapeño, Banana, Quaker Galletas de Avena Frutos Rojos, Papaya, Andatti Café Cafetera, Alpura Leche Deslactosada Light, Nature's Own Honey Wheat, Tio Baldo Tortilla Harina Integral . Öğle Yemeği: Gamesa Maravillas, Torti Regias Delgaditas, Pam Aceite en Spray Mantequilla , Kirkland Signature Pechugas de Pollo, Onions , Tomatoes, Spinach , Soriana Lentejas Cocidas. Akşam Yemeği: Pam Aceite en Spray Mantequilla , Aguacate C Fibra , Pam Aceite en Spray Mantequilla , FUD Queso Panela, Oreo Oreo. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|