06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
65,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 6,9 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1237 kcal
|
Yağ: 55,75g | Prot: 69,25g | Karb: 116,25g.
Kahvaltı: Starbucks Caramel Macchiato Creamer. Öğle Yemeği: Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (11 oz), Planters NUT-rition Wholesome Nut Mix. Akşam Yemeği: Chipotle Mexican Grill Chips & Guacamole, Chipotle Mexican Grill Black Beans, Chipotle Mexican Grill Corn Salsa, Chipotle Mexican Grill Sour Cream, Chipotle Mexican Grill Fajita Vegetables, Chipotle Mexican Grill Brown Rice, Chipotle Mexican Grill Steak. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
haley flower Kilo Geçmişi
|