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qu'est-ce qu'on mange ?
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1381 kcal
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Yağ: 44,87g | Prot: 55,65g | Karb: 185,77g.
Kahvaltı: Café au Lait, Président Beurre, Gerblé Confiture Abricot, Pelletier Pain Grillé à la Farine de Blé Complet. Öğle Yemeği: Nectarines, La Cuisine du Poissonnier Filet de Colin d'Alaska Meunière, Freshona Légumes Vapeur. Akşam Yemeği: Sauce béchamel allégée, Pêches, Tipiak Légumes Secs Gourmands, Notre Jardin Choux Fleur en Fleurettes, Benenuts Noix de Cajou Non Salées. Aperatifler/Diğer: Gerblé Sablé Saveur Noisette Pépites de Chocolat sans Sucres. devamı için...
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2282 kcal
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Egzersiz:
Ev Işi - 1 saat ve 30 dakika, marche - 49 dakika, Dinlenme - 14 saat ve 41 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
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 Yorumlar
06 Tem 21 üye tarafından: cocopatr
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Ce qui te fait plaisir 😃😁
06 Tem 21 üye tarafından: mamounette90
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Burger de courgette pour moi 😁
06 Tem 21 üye tarafından: Sandrine1612
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sushi ici, mais dans longtemps j'ai un colloque 😭
06 Tem 21 üye tarafından: Anne Louis Aka
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Merci pour vos idées finalement ce sera légumes secs gourmands avec chou-fleur et sauce béchamel allégée ^^
Lapin tu m'as tuée 😂😂
06 Tem 21 üye tarafından: nanie671
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oeuf sur le.plat avec salade une tranche de mozza et melon
06 Tem 21 üye tarafından: jess180818
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Il faut manger d’après tes envies du moment que c’est raisonnable et surtout appétissant bonne journée
06 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
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Nlono oh la la mes envies du moment sont pas bien j'ai eu 2 jours de craquage complet 😅 si je veux atteindre mon objectif faut pas que je me laisse aller ! J'avais envie de rien hier soir mais j'ai fini par trouver appétissant sans être déséquilibré... allez on lâche rien et on reste bien motivés hein ? J'ai quand même perdu 100g malgré mon découragement... hihi
07 Tem 21 üye tarafından: nanie671
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C’est pas trop grave tes deux jours d’écart Nanie En plus tu as un peu perdu lo mais bon on va bien rester motivé comme tu as dit et on se remet sur le bon chemin et tu vas voir ça va aller je te souhaite une bonne après-midi et surtout reste bien motivé bois beaucoup d’eau pour bien éliminer
07 Tem 21 üye tarafından: Nlono7700
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Merci bon après-midi à toi aussi
07 Tem 21 üye tarafından: nanie671
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ce midi je fais de la salade mélangée, oignons frits, tomate, maïs et haricots verts. je n'ai pas encore mangé, on rentre tard de nos randonnées 😋, j'ai la dalle rien que d'en parler
07 Tem 21 üye tarafından: babylunasol
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