06 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
74,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 10,6 kg.
Geriye kalan: 2,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
975 kcal
|
Yağ: 29,36g | Prot: 68,12g | Karb: 112,16g.
Kahvaltı: Plátano, Tortillas de Maíz, Huevo. Öğle Yemeği: Tortillas de Maíz, Jitomate, Carranco Queso Panela, Lala Crema Light , Herdez Champiñones Rebanados , La Costeña Elote Dorado, Great Value Chile Poblano en Rajas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Akşam Yemeği: Manzana, Lala Leche 100 Reducida en Grasa , FUD Jamón de Pavo Virginia, Lala Queso Manchego Rallado, Bolillo. Aperatifler/Diğer: Durazno, Mars Snickers. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|