31 Mayıs 2014 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
77,9 kg
Bugüne kadar kayıp: 3,4 kg.
Geriye kalan: 9,9 kg.
Diyet Takibi: Uygulanamaz.
|
|
920 kcal
|
Yağ: 23,69g | Prot: 40,04g | Karb: 134,61g.
Kahvaltı: Dr. Oetker Słodka Chwila (220g). Öğle Yemeği: Allevo Baton Toffi. Akşam Yemeği: Chleb Biały, Pierogi z Mięsem. Aperatifler/Diğer: Morele. devamı için...
|
|
2172 kcal
|
Egzersiz:
Masa Çalışmaları - 6 saat ve 30 dakika, Dinlenme - 10 saat ve 30 dakika, Uyku - 7 saat. devamı için...
|
Haftada 0,2 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|