07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
86,4 kg
Bugüne kadar kayıp: 6,6 kg.
Geriye kalan: 1,4 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2368 kcal
|
Yağ: 25,16g | Prot: 178,93g | Karb: 344,60g.
Kahvaltı: Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Milbona Yogurt Greco senza Grassi, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Frutta & Natura Pesca Tabacchiera, Le Naturelle Albume Uovo. Öğle Yemeği: Olio Extra Vergine di Oliva, Le Specialità di Beppe Piselli Fini Surgelati, Golden Sun Basmati Rice, Petto di Pollo, Carne. Akşam Yemeği: Baresa Olive Verdi Denocciolate, Vitalibre Pollo al Forno, Naturella Fiocchi di Latte senza Lattosio, Barilla Fusilli. Aperatifler/Diğer: Esselunga Mandorle Sgusciate, Yamamoto Iso-Fuji Vaniglia. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Florind_personaltrainer Kilo Geçmişi
|