07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 0,8 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2797 kcal
|
Yağ: 119,63g | Prot: 220,33g | Karb: 192,55g.
Kahvaltı: Hacendado Almendra Natural, Pechuga de Pollo a la Plancha, Cidacos Alubias Rojas Extra , Gallo Espagueti Integral, Consum Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Mercadona Sandía, Roncero Queso Manchego , Bonarea Jamon. Öğle Yemeği: IFA Eliges Bebida de Soja sin Azúcares Añadidos, Hacendado Pan Fibra y Sésamo, Aurada Tortitas de Arroz, Nueces, Aldi Pechuga de Pavo Cocida. Akşam Yemeği: Hacendado Avellana Tostada sin Sal, Carrefour Atún Claro al Natural, Carrefour Claras de Huevo, Huevo. Aperatifler/Diğer: MyProtein Caseína Micelar, Weider Harina de Avena Sabor Brownie, Lucky Joe Crema de Cacahuete, Carrefour Chocolate 90% Selección. devamı için...
|
Haftada 0,1 kg alıyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
Dupaglo #instagram Kilo Geçmişi
|