07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
71 kg
Bugüne kadar kayıp: 24 kg.
Geriye kalan: 6 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2171 kcal
|
Yağ: 73,56g | Prot: 84,28g | Karb: 204,34g.
Kahvaltı: Смартори Котлета Куриная Жареная, Чай с Сахаром, Яйцо Всмятку, Кофе с Молоком и Сахаром, Творог 9%, Сахар, Домик в деревне Молоко 2,5%. Öğle Yemeği: Растительное Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Prisma Томат Розовый, Мираторг Котлеты Куриные Жареные, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Akşam Yemeği: Лента Сыр Косичка Копченый, Kozel Пиво Светлое , Дымов Сырокопчёный Бекон, Жигулевское Пиво Светлое. Aperatifler/Diğer: Мандарины, Банан. devamı için...
|
sabit kilo
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|