07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
72,2 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
2894 kcal
|
Yağ: 70,51g | Prot: 186,31g | Karb: 377,45g.
Kahvaltı: Mister Choc Erdnussbutter Crunchy, Banane, ESN Designer Whey , DM Bio Leinsamen Geschrotet, Zurück Zum Ursprung Kleinblättrige Haferflocken. Öğle Yemeği: Basmati-Reis, Kohlrabi, BBQ Puten Spiesse. Akşam Yemeği: Fitmeal Dinkel-Grünkernspaghetti Vegan, ESN Designer Bar Hazelnut Nougat. Aperatifler/Diğer: Natur Aktiv Bio Cashew Cranberry Mix, Banane, Grafschafter Roggenvollkornbrot, ESN Designer Whey , Erdbeereis, Rispentomaten, Äpfel, Berger Wellness Schinken, Carloni Pesto Bärlauch , New Lifestyle Eiweißbrot. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|