07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
40,7 kg
Bugüne kadar kayıp: 16,3 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1633 kcal
|
Yağ: 53,35g | Prot: 132,63g | Karb: 147,37g.
Kahvaltı: Chikalab Chikapie Milk Chocolate + Coconut, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной, Хохланд Творожный Сыр, Billa Сыр Львиное Сердце, Куриное Филе, Помидоры. Öğle Yemeği: Billa Сыр Львиное Сердце, Растительное Масло, Индилайт Филе Грудки Индейки, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Federici Спагетти #3 Цельнозерновые. Akşam Yemeği: Индейка в йогурте, Огурец. Aperatifler/Diğer: Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Кудесница Мука Рисовая, Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Вода, Яйцо. devamı için...
|
Haftada 0,7 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|