07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
47,5 kg
Bugüne kadar kayıp: 8,7 kg.
Geriye kalan: 0 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1131 kcal
|
Yağ: 46,01g | Prot: 58,37g | Karb: 124,16g.
Kahvaltı: Творог 5%, Сметана Домашняя, Белый Хлеб, Кофе с Молоком, Круглая Ячмень (Вареная). Öğle Yemeği: Яшкино Ярче, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Банан, Мёд, Чай, Творог 5%, Bonduelle Шампиньоны Маринованные, Сметана Домашняя, Говядина Отварная, Рисовый Суп с Курицей. devamı için...
|
Haftada 2,1 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
|