07 Temmuz 2021 için tartılma kaydı (günlük girişi yok)
|
62,1 kg
Bugüne kadar kayıp: 9,9 kg.
Geriye kalan: 2,1 kg.
Diyet Takibi: Oldukça İyi.
|
|
1512 kcal
|
Yağ: 57,98g | Prot: 118,75g | Karb: 129,86g.
Kahvaltı: Му-У Молоко 2,5%, Аладушкин Баба Ромовая с Изюмом и Глазурью, Му-У Молоко 2,5%, Фундук Фундук, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Помидоры, Яйцо. Öğle Yemeği: Магнит Банан, Сам-По Мороженое Пломбир Шоколадный, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%. Akşam Yemeği: Горячая Штучка Чебупели Сочные с Мясом, Altero Масло Подсолнечное с Добавлением Оливкового, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Простоквашино Творог 2%, Куриная Грудка Отварная. devamı için...
|
Haftada 4,9 kg kaybediyor
|
| |
|
|
| |
Yorum Gönder
Yorum göndermek için oturum açmanız gerekmektedir. Oturum açmak için Buraya tıklayın.
|
|
|
knopohka2160 Kilo Geçmişi
|